欢迎访问北京国鉴时代国际认证中心官网 加入收藏 | 设为首页 | 刷新网站  
网站首页 单位简介 政策信息 工作动态 知识讲堂 培训中心 新闻动态 名师风采 合作企业 推广企业
您好,今天是:
当前位置:网站首页 >> 知识讲堂 >> 详细内容  
养生之道:初秋男性三大饮食禁忌
发布时间:2013-11-14 11:19:02   来源:本站原创   作者:网站编辑   浏览次数: 1195
1、忌辛辣蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
 
  2、忌油腻秋季食用后,难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
 
  3、忌生吃秋季是大部分水生植物收获的季节,如葧荠、菱角、茭白等,它们大都质白鲜脆,清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这些水生植物,极容易造成囊虫的感染,使肠粘膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振等现象。
 
  1、南瓜子预防前列腺癌南瓜籽与前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。
 
  2、蜂王浆缓解关节炎疼痛英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论,每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,有一半疼痛减轻,有17%的关节灵活度得到了改善。这可能与蜂王浆中含有一种类似溶菌酶的成分有关,此成分对多种细菌有杀灭和抑制作用。
 
  3、大蒜防止增肥大蒜含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜,血中的脂肪,包括胆固醇在内都会减少。
 
  4、生姜抗衰老老姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的清除体内自由基的作用,比人们熟知的维生素E抗衰老能力还要强得多。
 
  5、奇异果防止便秘肠道疾病被视做对健康的最大威胁之一,长期便秘预示着身体潜在病患。恶果之一就是免疫力降低。解决便秘的方法很多,例如,推荐“奇异果疗法”——每天两颗奇异果。
 
  6、多喝水防感冒体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润,感冒病毒难以迅速繁殖。人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60e%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液中80%的是水分。中等身材的男人每天须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。
 
  7、早饮盐水晚喝蜜秋气燥,宜食麻,以润其燥。甘润的食物,除了能补养肺阴以外,还能起到润肠通便的作用。我国古代就有"朝朝盐水,晚晚蜜汤"的说法。晨饮淡盐水,晚饮蜂蜜水,既是补充人体水分、防止便秘的好方法,同时也能养生抗衰。

上一篇: 加强管理是趋势,禁用纯粹是臆想
下一篇: 四种萝卜各有强项 红白混吃是禁忌
】 【 打 印 】 【 关 闭
 
  知识讲堂最新发布
关于食用红肉和加工肉 2019/04/07
预防野生蘑菇中毒 2018/11/07
走进西苑社区 举办健 2018/10/31
健康教育知识讲座(一 2018/10/31
淘米煮饭人人都会进的 2018/04/21
食用鸡蛋七大误区:煮 2017/04/21
常喝蘑菇冬瓜汤有助降 2017/04/21
常吃松仁玉米益智健脑 2014/04/21
热水洗苹果可去除表面 2014/04/21
老年人吃粗粮搭配红茶 2014/04/21
健康吃泡面:泡好面饼 2014/04/21
步步为营也能控“反脂 2013/11/14
加强管理是趋势,禁用 2013/11/14
养生之道:初秋男性三 2013/11/14
四种萝卜各有强项 红 2013/11/14
秋燥皮肤干 8个饮食 2013/11/14
 
  知识讲堂点击排行
健康服务饮食指导:五 2013/03/19
常吃松仁玉米益智健脑 2014/04/21
热水洗苹果可去除表面 2014/04/21
健康教育知识讲座(一 2018/10/31
走进西苑社区 举办健 2018/10/31
食用鸡蛋七大误区:煮 2017/04/21
市老年大学举行养生保 2013/06/08
淘米煮饭人人都会进的 2018/04/21
吃猪皮真的能美容养颜 2013/03/19
常喝蘑菇冬瓜汤有助降 2017/04/21
中药是新鲜的好还是陈 2013/03/19
心脏病患者吃哪些食物 2012/06/09
早餐喝豆浆最忌讳这六 2013/03/20
步步为营也能控“反脂 2013/11/14
老年人吃粗粮搭配红茶 2014/04/21
春季养生保健小知识 2013/03/19
友情链接  
中国商业联合
国家认监委技
学习网
职教育研究院
清华总裁学堂
北大总裁学堂
食安中国网
工业和信息化
国家科学技术
农业部
国家卫生和计
人力资源和社
中国疾病预防
国家食品药品
中华预防医学
中国消费者协
国家发展和改
国家安全生产
人力资源和社
食品伙伴网
百度搜索
百度搜索
百度搜索
百度搜索
百度搜索
百度搜索
版权所有 © 2013 - 2030  北京国鉴时代国际认证中心  
电话:010-51451165、61094072  传真:  010-51451165  客服热线:13811896272  邮箱:zshk2011@163.com
地址:北京丰台区小屯路9号御翰苑综合商务楼